능력의 재발견

- 나를 망치는 환경 -  환경 때문에 서러울 때가 있다.환경은 개인의 의사와 무관하게 주어진다. 문제는 환경이 의사와 무관한 것을 넘어서 의사와 반대되고, 부정적인 영향까지 끼칠 때가 있다는 사실이다.의기투합하여 앞으로 나아가도 부족한데, 온 힘을 다해서 열심히 사는 사람을 도리어 방해하는 생활환경 때문에 설움을 느끼게 된다. 이런 생활 환경은 가정환경부터 사회 환경까지 의외로 많다.무얼 하려고 하면 우려 섞인 반대부터 하는 부모, 집안일도, 가족 관계도 개선하기 위한 노력은 하지 않고 오랜 세월 변하지 않는 나태한 배우자. 하루가 멀다하고 사고 치는 자식. 자기 기분에 따라 직원을 막대하는 상사와 은근히 눈치 주는 동료가 있는 직장. 교수, 선생, 선배, 동창이 괴롭히는 학교. 부정적인 말과 비교를 ..

STICC란?STICC는 조직 내에서 명확하고 구조적인 커뮤니케이션을 촉진하기 위한 도구로, 특히 복잡한 문제나 상황을 논의할 때 유용한 프레임워크입니다. 이는 Situation (상황), Task (과제), Intent (의도), Context (맥락), Conclusion (결론)의 다섯 가지 요소로 구성됩니다. 이 요소를 차례로 활용해 정보를 전달하면 커뮤니케이션이 더욱 효율적이고, 수신자는 필요한 모든 정보를 쉽게 이해할 수 있습니다.STICC의 각 요소와 사용법Situation (상황): 현재의 상황이나 문제를 요약합니다. 배경이나 발생한 사건을 간략히 설명해, 이해를 돕는 역할을 합니다.예: "프로젝트의 현재 진행 상황이 일정에 비해 지연되고 있습니다."Task (과제): 상황을 개선하거나 해..

SOXL( Direxion Daily Semiconductor Bull 3X Shares )은 미국 주식 시장에서 거래되는 레버리지 ETF로, 주로 반도체 섹터에 투자합니다. SOXL은 3배 레버리지를 사용하여 필라델피아 반도체 지수(Philadelphia Semiconductor Index)의 하루 성과를 3배로 추적합니다. 이는 짧은 기간 동안 높은 수익을 기대할 수 있지만, 변동성이 매우 크고 장기 보유에 적합하지 않을 수 있습니다.주요 특징:운용사: Direxion목표: 필라델피아 반도체 지수의 일일 수익률 3배로 추적레버리지: 3배투자 섹터: 반도체위험: 변동성이 매우 크며, 특히 반도체 업종이 매우 민감한 기술 업종이기 때문에 위험도가 높음SOXL은 단기 투자자들에게 적합하며, 주식 시장의 상..

운동은 매일 꾸준히 하는 것이 중요하고, 부상 방지를 위해 스트레칭 후에 매일 30분 정도 운동 부하를 늘려가며 건강한 신체를 만들어 가도록 해 보세요. 꾸준한 운동을 하게 되면 뇌에 산소를 충분히 공급해 줌으로써 신체 건강과 뇌기능을 최대한 오래 건강한 상태로 유지하게 해 줌으로써 일석이조의 효과가 있다고 할 수 있습니다. 건강한 100세 시대! 건강은 결코 약으로 지킬 수 없습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식단, 그리고 스트레스 상황을 최대한 멀리할 수 있도록 노력이 필요합니다.  케틀벨 운동 - 근력 운동과 유산소 운동 효과를 동시에 얻을 수 있는 운동! 근력 운동 우선, 유산소 운동은 나중에...근육이 제대로 갖춰지지 않은 상태로 운동을 하게 되면 몸에 치명적인 손상을 줄 수 있으므로, 우선 근력..

근육 운동과 수명근육 운동과 수명 사이의 연관성에 대한 연구들은 꾸준히 이루어져 왔으며, 전반적으로 근력 운동이 수명을 연장하는 데 긍정적인 영향을 미친다는 결과들이 많이 보고되었습니다. 아래는 근육 운동과 수명과의 주요 연관성에 대한 요약입니다.1. 근육량 유지와 노화 방지근감소증 예방: 나이가 들면서 근육량이 자연스럽게 줄어드는 현상인 근감소증(sarcopenia)은 신체 기능 저하와 낙상, 골절 같은 부상 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 규칙적인 근력 운동은 근감소증을 예방하거나 늦추어 노화를 방지하고, 일상생활에서의 기능성을 유지하는 데 도움을 줍니다.신진대사 촉진: 근육은 신진대사와 밀접하게 연결되어 있으며, 근육량이 증가하면 기본적인 신진대사율이 높아집니다. 이는 체중 관리 및 대사질환 예방..

나트륨 이온전지나트륨이온전지(Sodium-ion Battery)는 리튬이온전지(Lithium-ion Battery)와 유사한 방식으로 작동하는 이차전지(재충전 가능한 전지)로, 리튬 대신 나트륨(Na)을 사용하여 에너지를 저장하고 방출하는 전지입니다. 나트륨이온전지는 기존의 리튬이온전지에 비해 원재료가 더 저렴하고, 환경에 더 친화적인 대안으로 주목받고 있습니다.나트륨이온전지의 원리나트륨이온전지의 작동 원리는 리튬이온전지와 비슷합니다. 충전과 방전 과정에서 나트륨 이온(Na⁺)이 전지의 양극(positive electrode)과 음극(negative electrode) 사이를 이동하면서 전기를 발생시킵니다. 이때 사용되는 물질의 조합은 리튬이온전지와 다르지만, 기본적인 에너지 저장 및 방출 원리는 거의 ..

자동차에 사용되는 AI 기술자동차에 사용되는 AI 기술은 차량의 성능을 향상하고 안전성을 높이며, 운전 경험을 더욱 편리하게 만드는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 주요 AI 기술과 AI가 하드웨어와 상호작용하는 방식은 다음과 같습니다.1. 자동차에 사용되는 AI 기술자율 주행 (Autonomous Driving)AI는 자율 주행 차량에서 핵심적인 역할을 합니다. 차량은 카메라, 레이더, 라이다(LiDAR) 등의 센서를 사용해 주변 환경을 인식하고, AI 알고리즘이 이 데이터를 분석하여 차량의 경로를 계획하고 제어합니다.머신 러닝과 딥 러닝 알고리즘을 사용하여 도로의 상황을 인식하고, 보행자나 다른 차량을 감지하며, 교통 신호와 표지판을 인식합니다.운전자 보조 시스템 (ADAS, Advanced Dri..

오늘 하루는 어제보다 조금이라도 건설적이고 유익한 하루였길 바라며.....  감사한 하루!감사해야 할 하루!감사했던 하루! 오늘이 내 인생에서 가장 젊은 하루였음을 기억하겠습니다!!

노벨 문학상이란?노벨 문학상은 세계에서 가장 권위 있는 문학상 중 하나로, 1895년에 다이너마이트를 발명한 알프레드 노벨의 유언에 의해 제정되었습니다. 매년 스웨덴 아카데미에 의해 수여되며, 특정 국적에 상관없이 "이상주의적인 방향으로 가장 뛰어난 문학 작품을 창작한" 작가에게 주어집니다.이 상은 특정 작품이 아닌 작가의 전체적인 문학적 기여를 기리기 위한 것으로, 소설, 시, 희곡, 수필, 저널리즘 등 다양한 장르에서 문학과 사회, 인간 사상에 미친 영향을 중시합니다.노벨 문학상 수상자는 메달, 상장, 그리고 금액이 정해진 상금을 받게 됩니다. 수상자 선정 과정은 문학 전문가들의 추천과 평가를 거쳐 스웨덴 아카데미 회원들에 의해 최종 결정됩니다. 이 상은 잘 알려진 작가뿐만 아니라 잘 알려지지 않은 ..

팔란티어 테크놀로지(Palantir Technologies Inc.)는 미국의 데이터 분석 및 인공지능(AI) 소프트웨어 회사입니다.☞Wiki 백과 정보 참조 팔란티어 테크놀로지스 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전위키백과, 우리 모두의 백과사전. 팔란티어 테크놀로지스는 빅 데이터 분석을 전문으로 하는 미국의 소프트웨어 회사이다. 본사는 콜로라도주 덴버이며, 2003년 피터 틸[1], Nathan Gettings, Joe Lonsdaleko.wikipedia.org  이 회사는 빅데이터 분석 플랫폼을 제공하며, 주로 정부 기관과 민간 기업을 대상으로 한 다양한 솔루션을 개발하고 있습니다. 팔란티어의 주요 제품과 서비스는 다음과 같습니다.주요 제품Palantir Gotham: 주로 정부 기관, 특히 군사 ..